웃으게 소리...건강관

“어떻게 보면 ‘야만’이다’
이 나이까지 종합검진 한번 안 받아 보았으니까.
그렇다고 특별한 운동을 하는 것도 아니다. 게으른 탓도 있지만,
시간이 아까워서 운동은 안 했다. 그냥 한번씩 목욕탕만 이용한다.
내 생각이지만,
그래도 표정과 자세에 흐트러짐이 전혀 없다. 아니 노력한다.
말투에서도 도무지 나이를 짐작키 어렵다고들 한다.

5일 집중해서 일(?)... 그런데 글쓰는 일이라,
원고지 4장정도가 넘어가면
머리에서 향긋한(?) 냄새가 난다.
그리고 2일은 스트레스 해소,
날이 좋으면 사진찍으러 간다.

나의 건강비결을 꼽는다면 ‘숙면’과 ‘걷기’라고 할 수 있다.
“대개 밤10시쯤 잠들어 아침 6시쯤 일어나는데 이 시간동안
누가 업어가도 모른다. 깊이 푹 잔다”
그리고 하루에 1시간정도 일정하게 걷는다.
애견을 데리고 하천가를 약40분동안 매일(?)걷는다.
이것이 건강에 큰 도움이 되는 것 같다.